Fuldt booket
29. maj – 5. juni
Træningsuge på Lost Villa

Foråret 2027 · Hvar, Kroatien
Mens foråret derhjemme stadig ikke har bestemt sig, skyder vi sommeren i gang på Lost Villa. En træningsuge i Kroatien med sol, trænerledet udendørstræning i verdensklasse og godt selskab ved Adriaterhavet.
Hvorfor maj og juni?
Ugens program
Et eksempel på, hvordan ugen kan se ud. Programmet kan ændre sig afhængigt af gruppen, trænerne og vejret.
Swipe for at se hele ugen →
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Dag 6
Dag 7
Dag 8
Træningsrejse om foråret
Maj og juni er nogle af de bedste tidspunkter for en træningsrejse til Kroatien. Varmen er kommet, men ikke den værste sommervarme – lige tilpas til tunge løft, intervaller og lange udendørs træninger. Hvar er Kroatiens mest solrige ø, naturen står i fuldt flor, og turisterne er endnu ikke kommet.
I løbet af din uge på Lost Villa træner du med træner hver dag i vores udendørs fitness i vandkanten: funktionel træning, styrke, vægtløftning, løb og Hyrox-inspirerede hold. Mellem træningerne venter infinitypoolen, havet og Fitnessbaren. Ophold, alle måltider og transfer fra Split er inkluderet – du booker kun flyet.
Mange gæster rejser alene, og træningen passer til alle niveauer, fra begyndere til erfarne atleter. En foråruge er den perfekte måde at bygge form op til sommeren og komme hjem med ny energi.
Træningsprogram
Varieret og intens funktionel træning kombineret med Hyrox, tunge løft og løb i den kroatiske natur. Trænerne sørger for, at du bliver udfordret på det rette niveau.
Små grupper giver individuel feedback på hver bevægelse. Uanset om du er begynder eller elite, er træningen sikker, effektiv og sjov.
Tal kost og livsstil med eksperter og ernæringseksperter hele ugen, og få tips direkte fra køkkenet.
Holdkonkurrencer, poolfester og fællesskab ved havet – og den unikke off-grid-følelse, som kun Lost Villa har.
Trænerne
Trænerholdet er foreløbigt og kan ændres.

Cheftræner
Ekspert i vægtløftning og CrossFit, der sørger for, at alle løfter sikkert. Dobbelt medaljevinder ved de svenske mesterskaber i vægtløftning, 2024 og 2025.

Strategen og inspirationen
Stærkere end de fleste 25-årige! En 60-årig landsholdsatlet i funktionel fitness og et bevis på, at alder bare er et tal.

Kost og kondition
Uddannet ernæringsekspert, der coacher dig i både mad og form. Leder ugens Hyrox-inspirerede hold.
Godt at vide
I slutningen af maj ligger dagtemperaturen som regel omkring 20–25 °C, og i juni omkring 25–28 °C. Morgener og aftener er køligere – perfekt til træning. Det regner sjældent, men vejret kan variere.
Ja. I slutningen af maj er havet som regel omkring 18–20 °C, og i juni omkring 21–23 °C – forfriskende efter en træning. Infinitypoolen ligger lige ved havet.
Du får sol og varme, mens foråret derhjemme stadig tøver, men undgår den værste sommervarme og trængsel. Det er varmt nok til at træne hårdt udendørs, og du kommer hjem i form lige til sommeren.
Næsten alt – du skal bare selv komme til Split. Dette er inkluderet i prisen:
Du booker selv fly til Split lufthavn (SPU). Når du er landet, sørger vi for hele transferen med bil og båd til Hvar. På din bookingside finder du anbefalede flytider, der passer med vores transferafgange. Læs mere om transferen.
Helt sikkert – mange af vores gæster rejser alene, og fællesskabet fra første dag er noget af det bedste ved ugen. Det tager sjældent mere end et par minutter, før de første nye venskaber er knyttet.
Du deler soveværelse med en anden gæst af samme køn (separate senge). Vil du have dit eget soveværelse, kan du booke det mod et tillæg, så længe der er plads.
Ikke noget særligt. Ugerne passer til alle – fra begyndere og motionister til erfarne atleter, der vil presse sig selv hårdt. Trænerne skalerer hver øvelse til dig og finder alternativer, hvis du har skader eller skavanker. Du bestemmer selv, hvor meget du vil træne.
Hvar kaldes «Sunčani Hvar» – Kroatiens mest solrige ø, med regn kun 3–7 dage om måneden i vores sæsoner. Lost Villa er et udendørs rejsemål: når det regner, serveres måltiderne i lejlighederne, og træningen tilpasses, og der er varme dyner til køligere dage.
Det er inkluderet
Fly og transfer
Du booker selv fly til Split. Derfra sørger vi for hele transferen – bus og færge – helt frem til Lost Villa på øen Hvar.
Fly
Disse fly passer med vores transfertider. Fly er ikke inkluderet – du booker selv hos flyselskabet eller hos rejsearrangøren for charterfly, der sælges tur-retur.
Danmark
Udrejse til Split
Sverige
Udrejse til Split
Hjemrejse fra Split
Tur-retur – bookes samlet
Norge
Udrejse til Split
Hjemrejse fra Split
Finland
Udrejse til Split
Hjemrejse fra Split
⚠️ = uden for transfertiderne – se «Passer tiderne ikke?» ovenfor. Charterfly under «Tur-retur» sælges kun samlet og kan ikke kombineres med andre afgange.
Book direkte hos flyselskabet: Norwegian ↗ SAS ↗ Croatia Airlines ↗
Træn hårdt, bad i Adriaterhavet, hæng ud med nye venner og nyd en uge langt fra hverdagen.