Träningsresa 7-14 sept

Äntligen är det dags för Alexander Elebros årliga (och otroligt populära) träningsresa att komma till Lost Villa!

Den 7-14 september bjuder vi in dig till en magisk träningsresa med Alexander Elebro som headcoach.

Träningsresan är för alla, oavsett nivå eller tidigare erfarenhet. Varje dag håller Alexander i träningspass som alla kan vara med på!

Det kommer bli mycket funktionell träning (ingen tidigare erfarenhet behövs) men även flera workshops inom träning, kost och hälsa.

Vad ingår?

  • Transfer Split airport t/r.
  • Boende några meter från havskanten.
  • Frukost (gör-det-själv, allt ingår).
  • Lunch.
  • Middag.
  • Fri fitnessbar varje eftermiddag.
  • Fri tillgång till utegym.

Lägg till flyg för 4000 kr eller boka på egen hand.

Datum: 7-14 september, 2024
Pris: 10995 kr (14995 kr med flyg)
Tema: Funktionell fitness, kost och hälsa.
Coach: Alexander Elebro.
Ingår: Transfer, boende, mat, fitnessbar & träning.

Boka 7-14 september

Ange rabattkod: stark2024

Alexander Elebro

  • 5x CrossFit Games atlet.
  • 10 års erfarenhet som coach inom CrossFit och funktionell träning.
  • Jobbar för med att hjälp atleter online, tränings-workshops och träningsresor.

Jag vill hjälpa dig nå dina mål inom träning och kost! Jag har bred kunskap gällande att ta träning och optimal prestation till nästa nivå samt även för dig som bara vill få ihop vardagslivet.

Jag vill se andra lyckas, utvecklas och må bra, därför är ditt mål – mitt mål. Mitt jobb är att visa dig vägen och se dig lyckas.

Häng med till Lost Villa så kan vi träna, bada och umgås tillsammans i en hel vecka.


Spana in filmen!

Filmen är från våren 2022. Vi försöker fånga hur en vecka hos oss ser ut. Tycker du detta ser trevligt ut så kommer du att trivas!


Lost Villa

Lost Villa är en unik träningsanläggning långt från civilisationen alldeles intill det Adriatiska havet. Här har vi byggt upp ett fantastiskt utomhusgym utrustat med Eleiko skivstänger, hantlar, kettlebells, wallballs och mycket annat.

Efter ett hårt träningspass är det inte många meter till havet eller infinity poolen. Varje eftermiddag öppnar Fitnessbaren som serverar proteindrinkar, färsk frukt, rawfood snacks och mycket annat.


Boende

Boendet vid Lost Beach består av enkla kroatiska lägenheter som omringar den mysiga innergården där vi äter lunch och middag varje dag. Vid boendet har vi även en privat strand helt för oss själva.

Vid Lost Bay erbjuder vi uppgraderade lägenheter som håller högre standard (+1500 kr / person).

  • Varje lägenhet består av 2 sovrum, kokvrå (endast för frukost) och ett badrum.
  • Det finns ett fåtal lägenheter för 5 personer.
  • Reser ni ensamma eller ej är jämnt antal som bokar ihop så placeras ni tillsammans med andra trevliga resenärer.
  • Är ni två som bokar tillsammans garanterar vi ett privat dubbelrum, då delar ni kokvrå och badrum med andra gäster.
  • Har ni några speciella önskemål så ange det vid bokningen.

Hela Lost Beach & Lost Bay drivs med solel. Det finns varken värme eller AC i lägenheterna. Trycket i duscharna är dåligt. Vattnet värms upp av solpaneler på taket vilket gör att vi har begränsat med varmvatten.


Maten

Maten är en stor del av resan. Under en hel vecka får du testa på att äta riktigt bra och god mat. Många tror att äta nyttigt är detsamma som tråkig och inte alltid speciellt god mat, men så är det absolut inte!

Med planering och bra råvaror kan man äta riktigt gott och nyttigt.

All mat är inkluderad i priset och menyn har tagits fram i samråd med en utbildad kostspecialist. Måltiderna är välbalanserade och tillagade på färska råvaror.

En karakteristisk måltid består oftast av potatis eller ris med fisk, kyckling, kött eller något vegetariskt alternativ, och serveras med en stor sallad och grillade grönsaker. Till måltiden serveras även välsmakande såser och ekologisk olivolja gjord på färska oliver plockade från våra egna träd.

Många utav måltiderna är helvegetariska.