FUNKTIONELL FITNESS RESA

Hos oss på Fitness Travel har vi experterna inom fitness och välkomnar dig som vill hänga med oss i en vecka för att träna Funktionell Fitness på Lost villa. Här kommer du kunna njuta av havsutsikten över vår spegelblanka infinity pool med vy över det Adriatiska havet.

Under veckan finns det möjlighet att träna WOD:ar, teknikträning, mobility/yoga/core med mera. All vår träning sker även utomhus på vårt utegym.

Vem kan åka på denna resa?
Detta är för redan etablerade personer inom Funktionell Fitness-världen där man har spenderat ordentligt med tid i boxen.

Veckan inkluderar fokus på hård träning för att kunna nå dina träningsmål och kanske till och med nå ditt personbästa? 

IMG 2513 scaled - Funktionell Fitness Resa

SCHEMA

full eleiko gym  - Funktionell Fitness Resa

Utrustning

Det är vid Lost Villa som vi vanligtvis kör träningspassen. Här har vi vårt stora utegym och hinderbanan. Utegymmet är byggt på en stor betongplatta med gummimatta ovanpå.

På gymmet finns all den utrustningen som du behöver. Vi har skivstänger för både dam och herr och stora berg av viktskivor. Det finns kettlebells, hantlar, yogamattor, wallballs och även vår stora Eleiko rigg där vi arbetar med kroppsvikt i bars och romerska ringar.

Hinderbanan består av dipsgång, monkeybar och en laxtrappa.
(OBS. Hinderbanan är ett hemmabygge och måste användas med försiktighet)

IMG 20180523 080706 203 1 - Funktionell Fitness Resa

Våra coacher

Vi arbetar med erfarna coacher från olika boxar runt om i Sverige på alla våra temaveckor.
Många av dem är faktiskt riktiga superstjärnor!

Som till exempel:
Världsmästaren Isabella von Weissenberg
och
Crossfit atleten Camilla Salomonsson Hellman.

Sugen på att se mer om när Camilla  och Isabell  var här och tränade?
Klicka på textlänkarna!

svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3 - Funktionell Fitness Resa

Fitnessbaren

Efter en hel dag med träning avnjuter vi en härlig afterwork i vår fitnessbar, hur trevligt låter inte det? Vi bjuder på allt möjligt!

Öl, vin och bubbel för de som vill festa till
Men också proteinpulver, frukt och snacks!

Fitnessbaren är öppen både innan och efter träningspasset och bjuder på allt du behöver för att fylla på med energi.

IMG 2787 - Funktionell Fitness Resa

Vad är funktionell fitness?

Funktionell Fitness är en träningsform som alltid anpassas efter personens förmåga och gör att personer med helt olika träningsnivåer kan träna tillsammans.

När du tränar Funktionell Fitness får du kondition, styrka, stabilitet, rörlighet, balans och koordination på samma gång.

Nå dina träningsmål med oss!

VIDEO

Här är en video från när Crossfit Nordic var nere och körde hos oss!
(OBS att poolen är nu färdigbyggd. Klicka på Lost Villa Filmer för att se fler träningsveckor)