Boka tidigt-pris
28 aug – 4 sept
Träningsvecka på Lost Villa
16 995 kr 14 995 kr
Rabattkod: tidigt2000

Sensommar & höst 2027 · Hvar, Kroatien
När lugnet lägger sig över kusten bjuder vi in till höstens träningsveckor i Kroatien – coachad träning vid havet, varmt vatten, återhämtning och total närvaro.
Varför sensommaren?
Veckans schema
Ett exempel på hur veckan kan se ut. Schemat kan ändras efter grupp, coacher och väder.
Svep för att se hela veckan →
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Dag 6
Dag 7
Dag 8
Träningsresa på hösten
Sensommaren och tidig höst är en perfekt tid för en träningsresa till Kroatien. Havet är som varmast efter en hel sommar, värmen är behaglig och lugnet har lagt sig över Hvar när sommarturisterna har åkt hem.
Under veckan på Lost Villa tränar du coachat varje dag i vårt utegym vid havskanten: funktionell fitness, styrka, tyngdlyftning, löpning och Hyrox-inspirerade pass. Mellan passen väntar infinitypoolen, havet och Fitnessbaren. Boende, all mat och transfer från Split ingår – du bokar bara flyget.
Många reser på egen hand och träningen passar alla nivåer, från nybörjare till erfarna atleter. En höstvecka är det perfekta sättet att förlänga sommaren och komma igång med höstens träning.

Frågor? Prata med oss
Josefine kan allt om Lost Villa och våra träningsresor – vilken vecka som passar dig, boendet, träningen, resan dit och allt annat du undrar över. Lämna ditt namn och nummer så ringer hon upp inom 48 timmar, oftast snabbare.
Du blir uppringd inom 48 timmar – oftast snabbare. Ha en fin dag!
Träningsupplägg
Varierad och intensiv funktionell fitness kombinerad med Hyrox, tunga lyft och löpning i den kroatiska naturen. Coacherna ser till att du utmanas på rätt nivå.
Små grupper ger individuell feedback på varje rörelse. Oavsett om du är nybörjare eller elit blir träningen säker, effektiv och rolig.
Bolla näringslära och livsstil med experter och näringsfysiologer hela veckan, och få tips direkt från köket.
Lagutmaningar, poolparty och gemenskap vid havet – och den unika off-grid-känslan som bara Lost Villa har.
Coacherna
Coachuppställningen är preliminär och kan komma att ändras.

Head coach
Expert på tyngdlyftning och CrossFit som ser till att alla lyfter säkert. Dubbel SM-medaljör i tyngdlyftning 2024 och 2025.

Strategen & inspirationen
Starkare än de flesta 25-åringar! 60-årig landslagsatlet i funktionell fitness och beviset på att ålder bara är en siffra.

Kost & puls
Utbildad näringsfysiolog som coachar dig i både mat och flås. Håller i veckans Hyrox-inspirerade pass.

Kraften & smaken
Hjärnan bakom maten på Lost Villa. Utbildad kock och PT med fokus på styrkelyft och teknik.

Löpfantasten
Guidar dig genom naturen med allt från backintervaller till magisk traillöpning.

Energin & glädjen
Hjärtat i Fitnessbaren och veckans peppigaste pass med hög puls och träningsglädje.
Bra att veta
I början av september ligger dagstemperaturen oftast runt 25–28 grader och sjunker sedan sakta under månaden. Kvällarna är ljumma och sköna. Det regnar sällan, men räkna med att vädret kan variera.
Ja, september är en av årets bästa badmånader. Havet har värmts upp hela sommaren och brukar hålla runt 22–24 grader.
Du förlänger sommaren med sol, värme och varmt hav, men slipper högsommarens hetta och trängsel. Det är en perfekt start på höstens träning – och ett skönt avbrott innan mörkret kommer hemma.
Nästan allt – du behöver bara ta dig till Split. Det här ingår i priset:
Flygbiljetten bokar du själv till Splits flygplats (SPU). Väl framme på flygplatsen tar vi hand om hela transfern med bil och båt ut till Hvar. På din bokningssida hittar du rekommenderade flygtider som passar bäst med våra transferavgångar. Läs mer om transfern här.
Absolut – en stor del av våra gäster reser själva, och gemenskapen från första dagen är en av de bästa sakerna med veckan. Det tar sällan mer än några minuter innan de första nya vännerna är gjorda.
Du delar sovrum med en annan deltagare av samma kön (separata sängar). Vill du ha eget sovrum går det att boka mot ett tillägg i mån av plats.
Ingen särskild. Veckorna passar alla – från nybörjare och vanliga motionärer till erfarna atleter som vill pressa sig hårt. Coacherna skalar varje övning efter dig och hittar alternativ om du har skador eller skavanker. Du väljer själv hur mycket du vill träna.
Hvar kallas ”Sunčani Hvar” – den soligaste ön i Kroatien, med regn bara 3–7 dagar i månaden under våra säsonger. Lost Villa är en utomhusdestination: vid regn serveras maten i lägenheterna och träningen anpassas, och det finns varma täcken när det är svalt.
Det här ingår
Flyg & transfer
Du bokar själv ditt flyg till Split. Därefter sköter vi all transfer – buss och färja – hela vägen fram till Lost Villa på ön Hvar.
Flyg
Flygen passar våra transfertider. Flyg ingår inte – du bokar själv hos flygbolaget, eller via researrangören för charterflygen som säljs tur och retur.
Sverige
Utresa till Split
Hemresa från Split
Tur och retur – bokas ihop
Norge
Utresa till Split
Hemresa från Split
Danmark
Utresa till Split
Finland
Utresa till Split
Hemresa från Split
⚠️ = utanför transfertiderna – se "Passar inte tiderna?" ovan. Charterflyg i "Tur och retur" säljs bara ihop och kan inte kombineras med andra avgångar.
Boka direkt hos flygbolaget: SAS ↗ Norwegian ↗ Croatia Airlines ↗
Träna hårt, bada i Adriatiska havet, häng med nya vänner och njut av en vecka långt från vardagen.