Välkommen på midsommarfest!
Innan pandemin hade vi planerat en magisk midsommarvecka som var tok-knök-propp-fullbokad. Men sedan pandemin har det inte varit lika högt tryck, så det är först nu 2023 som vi kan genomföra denna efterlängtade vecka!
Detta är veckan du inte vill missa, det kommer bli burpees, sill och köttbullar!
Coach på Lost Villa denna veckan är ingen mindre än Rickard Ericsson (se presentation nedan). Varje dag hålls det träningspass för alla nivåer, från nybörjare till elit, alla kommer få grym träning och utvecklas oavsett tidigare erfarenhet.
Häng med du också, alla är välkomna!
Sista minuten!
Vi har endast ett fåtal platser kvar, dessa säljer vi ut med en magisk sista-minuten-rabatt på 5000 kr. Ange rabattkod sill vid bokning. Boka din resa idag!
Vid bokning ska hela beloppet betalas omgående.
Datum: Söndag 18 till lördag 24 juni.
Pris: 14.995 kr.
Coacher: Rickard Ericsson.
Ingår: Transfer, boende, mat, fitnessbar, träning & midsommarfest.
Vad ingår?
- Transfer Split airport t/r.
- Boende några meter från havskanten.
- Frukost (gör-det-själv, allt ingår).
- Lunch inkl. dryck.
- Middag inkl. dryck.
- Fri fitnessbar varje eftermiddag.
- Träning i unik och inspirerande miljö intill det Adriatiska havet.
- Flera pass varje dag med våra erfarna coacher.
- Fri tillgång till utegym.
Transfer
Flyg bokar man på egen hand till Split och så möter vi dig utanför säkerhetskontrollen på flygplatsen. Det går även att ansluta vid färjeläget i Split, eller ute på ön Hvar.
Ankomst söndag 18 juni: Ditt flyg måste landa på Split flygplats senast 18.00.
Avresa lördag 24 juni: Ditt flyg måste avgå efter 10.00.
Hittar man inget flyg som uppfyller kraven ovan så skicka ett mail så hjälper vi till att kolla på andra möjligheter. Till exempel kan man sova en natt i Split och ansluta på söndagsmorgonen istället.
Flyg
Flyg ingår ej, vi rekommenderar att söka efter flyg på www.skyscanner.se
SAS har direktflyg från Köpenhamn och Split.
Kroatienspecialisten har direktflyg (söndag-söndag) från Karlstad & Stockholm.
Ryanair har direktflyg (söndag-söndag) till Zadar från Stockholm och Göteborg.
Direktflyg brukar kosta ca 5000 kr inkl bagage. Skulle priserna gå upp väldigt mycket på dessa flyg kan det vara en idé att boka med mellanlandning. Alternativt landa en dag tidigare och spendera en natt i Split, vi hämtar då upp dig vid färjeläget som ligger mitt i centrum.
Lost Villa
Lost Villa är en unik träningsanläggning långt från civilisationen alldeles intill det Adriatiska havet. Här har vi byggt upp ett fantastiskt utomhusgym utrustat med Eleiko skivstänger, hantlar, kettlebells, wallballs och mycket annat.
Efter ett hårt träningspass är det inte många meter till havet eller infinity poolen. Varje eftermiddag öppnar Fitnessbaren som serverar proteindrinkar, färsk frukt, rawfood snacks och mycket annat.
Träning
Oavsett din träningsnivå och ambitioner så erbjuder Lost Villa träning i en unik och väldigt inspirerande miljö. En perfekt paus i vardagen där du under en vecka får fokusera på dig själv och din träning. Mellan träningspassen finns det fantastiska möjligheter till återhämtning med sköna bad och lata stunder på stranden.
Coach
Coach Erixon brinner för att med sin breda djupa erfarenhet och utbildning hjälpa personer till att må bra, ha roligt, utvecklas och nå sina mål!
– Utbildad PT och Crossfit Coach, CF-L1 och CF-L2.
– Jobbat som tränare i 7 år och de senaste 2,5 åren Headcoach på Crossfit Neon i Göteborg.
– Tävlat i Crossfit sedan 2017. Han tog bl.a. silver i SM Masters Functional Fitness 2021 och fick representera Sverige på VM/Masters World i Egypten 2021 där han placerade sig 6a.
Rickards favorit:
Skivstång! Älskar de små detaljerna som gör den stora skillnaden till att lyfta rätt och tungt💪🏼
Boende
Boendet vid Lost Beach består av enkla kroatiska lägenheter som omringar den mysiga innergården där vi äter lunch och middag varje dag. Vid boendet har vi även en privat strand helt för oss själva.
Vid Lost Bay erbjuder vi uppgraderade lägenheter som håller högre standard (+1500 kr / person).
- Varje lägenhet består av 2 sovrum, kokvrå (endast för frukost) och ett badrum.
- Det finns ett fåtal lägenheter för 5 personer.
- Reser ni ensamma eller ej är jämnt antal som bokar ihop så placeras ni tillsammans med andra trevliga resenärer.
- Är ni två som bokar tillsammans garanterar vi ett privat dubbelrum, då delar ni kokvrå och badrum med andra gäster.
- Har ni några speciella önskemål så ange det vid bokningen.
Hela Lost Beach & Lost Bay drivs med solel. Det finns varken värme eller AC i lägenheterna. Trycket i duscharna är dåligt. Vattnet värms upp av solpaneler på taket vilket gör att vi har begränsat med varmvatten.
Maten
Maten är en stor del av resan. Under en hel vecka får du testa på att äta riktigt bra och god mat. Många tror att äta nyttigt är detsamma som tråkig och inte alltid speciellt god mat, men så är det absolut inte!
Med planering och bra råvaror kan man äta riktigt gott och nyttigt.
All mat är inkluderad i priset och menyn har tagits fram i samråd med en utbildad kostspecialist. Måltiderna är välbalanserade och tillagade på färska råvaror.
En karakteristisk måltid består oftast av potatis eller ris med fisk, kyckling, kött eller något vegetariskt alternativ, och serveras med en stor sallad och grillade grönsaker. Till måltiden serveras även välsmakande såser och ekologisk olivolja gjord på färska oliver plockade från våra egna träd.
Många utav måltiderna är helvegetariska.
Spana in filmen!
Filmen är från våren 2022. Vi försöker fånga hur en vecka på Lost Villa ser ut. Tycker du detta ser trevligt ut så kommer du att gilla våra resor 🙂