Fullbooket
29. mai – 5. juni
Treningsuke på Lost Villa

Våren 2027 · Hvar, Kroatia
Mens våren hjemme fortsatt ikke har bestemt seg, starter vi sommeren på Lost Villa. En treningsuke i Kroatia med sol, trenerledet utetrening i verdensklasse og godt selskap ved Adriaterhavet.
Hvorfor mai og juni?
Ukas program
Et eksempel på hvordan uka kan se ut. Programmet kan endres avhengig av gruppen, trenerne og været.
Sveip for å se hele uka →
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Dag 6
Dag 7
Dag 8
Treningsreise om våren
Mai og juni er noen av de beste tidene for en treningsreise til Kroatia. Varmen har kommet, men ikke den verste sommervarmen – akkurat passe for tunge løft, intervaller og lange utendørsøkter. Hvar er Kroatias mest solrike øy, naturen står i full blomst og turistene har ennå ikke kommet.
I løpet av uka på Lost Villa trener du med trener hver dag i utegymmet vårt i havkanten: funksjonell trening, styrke, vektløfting, løping og Hyrox-inspirerte økter. Mellom øktene venter infinitybassenget, havet og Fitnessbaren. Overnatting, alle måltider og transfer fra Split er inkludert – du bestiller bare flyet.
Mange gjester reiser alene, og treningen passer alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne utøvere. En våruke er den perfekte måten å bygge form til sommeren og komme hjem med ny energi.
Treningsopplegg
Variert og intens funksjonell trening kombinert med Hyrox, tunge løft og løping i kroatisk natur. Trenerne sørger for at du blir utfordret på riktig nivå.
Små grupper gir individuell tilbakemelding på hver bevegelse. Enten du er nybegynner eller elite, er treningen trygg, effektiv og gøy.
Snakk kosthold og livsstil med eksperter og ernæringsfysiologer hele uka, og få tips rett fra kjøkkenet.
Lagkonkurranser, bassengfester og fellesskap ved havet – og den unike off-grid-følelsen bare Lost Villa har.
Trenerne
Trenerlaget er foreløpig og kan endres.

Hovedtrener
Ekspert på vektløfting og CrossFit som sørger for at alle løfter trygt. Dobbel SM-medaljør i vektløfting, 2024 og 2025.

Strategen og inspirasjonen
Sterkere enn de fleste 25-åringer! En 60 år gammel landslagsutøver i funksjonell fitness og et bevis på at alder bare er et tall.

Kosthold og kondisjon
Utdannet ernæringsfysiolog som coacher deg i både mat og form. Leder ukas Hyrox-inspirerte økter.
Greit å vite
I slutten av mai ligger dagtemperaturen som regel rundt 20–25 °C, og i juni rundt 25–28 °C. Morgener og kvelder er kjøligere – perfekt for trening. Det regner sjelden, men været kan variere.
Ja. I slutten av mai holder havet som regel rundt 18–20 °C, og i juni rundt 21–23 °C – forfriskende etter en økt. Infinitybassenget ligger rett ved havet.
Du får sol og varme mens våren hjemme fortsatt nøler, men slipper den verste sommervarmen og trengselen. Det er varmt nok til å trene hardt ute, og du kommer hjem i form akkurat til sommeren.
Nesten alt – du trenger bare å komme deg til Split. Dette er inkludert i prisen:
Du bestiller selv fly til Split lufthavn (SPU). Når du har landet, tar vi oss av hele transferen med bil og båt til Hvar. På bookingsiden din finner du anbefalte flytider som passer med transferavgangene våre. Les mer om transferen.
Absolutt – mange av gjestene våre reiser alene, og fellesskapet fra første dag er noe av det beste med uka. Det tar sjelden mer enn noen minutter før de første nye vennskapene er knyttet.
Du deler soverom med en annen gjest av samme kjønn (separate senger). Vil du ha eget soverom, kan du bestille det mot et tillegg, så langt det er plass.
Ikke noe spesielt. Ukene passer for alle – fra nybegynnere og mosjonister til erfarne utøvere som vil presse seg hardt. Trenerne skalerer hver øvelse til deg og finner alternativer hvis du har skader eller vondter. Du bestemmer selv hvor mye du vil trene.
Hvar kalles «Sunčani Hvar» – Kroatias mest solrike øy, med regn bare 3–7 dager i måneden i sesongene våre. Lost Villa er et utendørsreisemål: når det regner, serveres måltidene i leilighetene og treningen tilpasses, og det finnes varme dyner til kjøligere dager.
Dette er inkludert
Fly og transfer
Du bestiller selv fly til Split. Derfra tar vi oss av hele transferen – buss og ferje – helt fram til Lost Villa på øya Hvar.
Fly
Disse flyene passer med transfertidene våre. Fly er ikke inkludert – du bestiller selv hos flyselskapet, eller hos turoperatøren for charterfly som selges tur-retur.
Norge
Utreise til Split
Hjemreise fra Split
Sverige
Utreise til Split
Hjemreise fra Split
Tur-retur – bestilles samlet
Danmark
Utreise til Split
Finland
Utreise til Split
Hjemreise fra Split
⚠️ = utenfor transfertidene – se «Passer ikke tidene?» over. Charterfly under «Tur-retur» selges bare samlet og kan ikke kombineres med andre avganger.
Bestill direkte hos flyselskapet: Norwegian ↗ SAS ↗ Croatia Airlines ↗
Tren hardt, bad i Adriaterhavet, heng med nye venner og nyt en uke langt fra hverdagen.