Crossfit och yogaresa till Lost Villa

Som vi har längtat efter att få boka denna drömresa tillsammans med dig. Enligt oss så är yoga och crossfit den perfekta kombinationen där fart och styrka möter långsamhet och mjukhet. Vi behöver alla både aktivitet och vila för att fungera optimalt. Både till kropp och själ. Programmet vi bjuder på kommer innehålla både mjuka yinyogainspirerande mobilityklasser, flödande vinyasaklasser och härlig, svettig crossfit.   

Följ med oss på en fantastisk resa med träning, yoga, god mat, sköna bad och härlig gemenskap 

Boka tidigt!

Boka din resa och få 5500 kr rabatt, ange rabattkod stilla5500 vid bokning. Boka din resa idag!

Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 5000 kr, resterande betalas 60 dagar innan ankomst.

Datum: 14-21 september, 2024.
Pris: 16.495 kr, nu 10995 kr.
Coacher: Anna, Matilda och Martin.
Ingår: Transfer, boende, mat, fitnessbar & träning.

Resans upplägg

Är du van vid crossfit men känner att yoga är okänd mark för dig eller om du känner dig hemma på yogamattan men bortkommen bland skivstänger. Inga problem. Då är den här resan för dig! Genom trygg, pedagogisk och tillåtande coachning kommer du få utforska det du känner dig osäker på. Vi uppmanar därför dig som är van vid crossfit, men inte yoga och dig som är van vid yoga men inte crossfit att faktiskt delta på alla de klasser som du erbjuds.  

Detta för att vi ska våga kliva ur vår bekväma zon och våga testa något nytt. Du kan vara helt trygg i att alla klasser kommer att anpassas efter dig och dina förutsättningar! 

Coacher

Vi som är coacher under resan heter: Anna, Matilda och Martin.  

Anna är utbildad yogalärare och vidareutbildad yinyogalärare och kommer därmed hålla i de yinyogainspirerade mobilityklasserna som kommer vara alldeles bredvid poolen på området (hur drömmigt?). Till vardags coachar hon mobilityklasser på Crossfit Borgen och yinyoga på Studio Stilla. Anna har även tränat crossfit i närmare 10 år och tycker fortfarande att det är lika kul som när hon började! Anna är även utbildad distriktssköterska och Kbt-terapeut och tror att förebyggande hälsoarbete är vägen ökad hälsa och välmående. 

Matilda är utbildad yogalärare och kommer både hålla i den sköna, flödande Vinyasa-klasserna men också en del av crossfitklasserna. Till vardags coachar hon mobilityklasser på Crossfit Borgen och yoga och meditationsklasser på Studio Stilla. Matilda har tränat crossfit i 8 år och yogat ftill och från sedan tonåren. Träning och välmående är något hon brinner för. 

Martin är vår erfarna crossfitcoach och som delägare till Crossfit Halmstad har han hundratals coachtimmar i bagaget. Han kommer att hålla i de flesta crossfitklasser under vår vecka tillsammans. Han har själv tränat crossfit sedan 2012. Martin är inte bara otroligt snäll, mjuk och pedagogisk utan har också ett megastort tålamod. Hans styrka är att anpassa klasserna att passa varje unik deltagare, att locka oss ur vår comfortzone är hans superkraft.  

Vad ingår?

  • Transfer Split airport t/r.
  • Boende några meter från havskanten.
  • Frukost (gör-det-själv, allt ingår).
  • Lunch inkl. dryck.
  • Middag inkl. dryck.
  • Fri fitnessbar varje eftermiddag.
  • Träning i unik och inspirerande miljö intill det Adriatiska havet.
  • Flera pass varje dag med våra erfarna coacher.
  • Fri tillgång till utegym.

Transfer Split

Vi ordnar med transfer åt dig från Split flygplats oavsett vilken tid du landar eller reser hem igen!

När du bokat ditt flyg så skicka ett mail till oss med dina flygdetaljer så löser vi resten.

*Flygen som har en hemresa innan 10.00 innebär att man får sova sista natten (lördag-fredag, hotell ingår inte) på fastlandet. Det innebär att du lämnar Lost Villa på fredagskvällen och vi ordnar med transporten till Split åt dig utan någon extra kostnad.

Flyg

Flyg ingår ej, det finns direktflyg med SAS, Norwegian, Croatian Airlines, Apollo och TUI.

Direktflyg brukar kosta mellan 3500-5000 kr inkl bagage. Skulle priserna gå upp väldigt mycket på dessa flyg kan det vara en idé att boka med mellanlandning. Alternativt landa en dag tidigare och spendera en natt i Split, vi hämtar då upp dig vid färjeläget som ligger mitt i centrum.

Transfer Zadar

Ibland går det att hitta billiga flyg med Ryanair Göteborg-Zadar, transfern tar ca 1 timme längre jämfört med Split och kostar +1000 kr t/r.

Lost Villa

Lost Villa är en unik träningsanläggning långt från civilisationen alldeles intill det Adriatiska havet. Här har vi byggt upp ett fantastiskt utomhusgym utrustat med Eleiko skivstänger, hantlar, kettlebells, wallballs och mycket annat.

Efter ett hårt träningspass är det inte många meter till havet eller infinity poolen. Varje eftermiddag öppnar Fitnessbaren som serverar proteindrinkar, färsk frukt, rawfood snacks och mycket annat.


Boende

Boendet vid Lost Beach består av enkla kroatiska lägenheter som omringar den mysiga innergården där vi äter lunch och middag varje dag. Vid boendet har vi även en privat strand helt för oss själva.

Vid Lost Bay erbjuder vi uppgraderade lägenheter som håller högre standard (+1500 kr / person).

  • Varje lägenhet består av 2 sovrum, kokvrå (endast för frukost) och ett badrum.
  • Det finns ett fåtal lägenheter för 5 personer.
  • Reser ni ensamma eller ej är jämnt antal som bokar ihop så placeras ni tillsammans med andra trevliga resenärer.
  • Är ni två som bokar tillsammans garanterar vi ett privat dubbelrum, då delar ni kokvrå och badrum med andra gäster.
  • Har ni några speciella önskemål så ange det vid bokningen.

Hela Lost Beach & Lost Bay drivs med solel. Det finns varken värme eller AC i lägenheterna. Trycket i duscharna är dåligt. Vattnet värms upp av solpaneler på taket vilket gör att vi har begränsat med varmvatten.

Maten

Maten är en stor del av resan. Under en hel vecka får du testa på att äta riktigt bra och god mat. Många tror att äta nyttigt är detsamma som tråkig och inte alltid speciellt god mat, men så är det absolut inte!

Med planering och bra råvaror kan man äta riktigt gott och nyttigt.

All mat är inkluderad i priset och menyn har tagits fram i samråd med en utbildad kostspecialist. Måltiderna är välbalanserade och tillagade på färska råvaror.

En karakteristisk måltid består oftast av potatis eller ris med fisk, kyckling, kött eller något vegetariskt alternativ, och serveras med en stor sallad och grillade grönsaker. Till måltiden serveras även välsmakande såser och ekologisk olivolja gjord på färska oliver plockade från våra egna träd.

Många utav måltiderna är helvegetariska.


Spana in filmen!

Filmen är från våren 2022. Vi försöker fånga hur en vecka på Lost Villa ser ut. Tycker du detta ser trevligt ut så kommer du att gilla våra resor 🙂