Swimrunresa till Kroatien!

Den 9-16 maj är det dags för swimrunresa till Lost Villa i Kroatien. Det blir en fantastisk vecka med simning i det Adriatiska havet, löpturer på ödsliga grusvägar, sköna bad, god mat och nya vänner!

Häng med du också, alla är välkomna!

Datum: 9-16 maj 2020.
Direktflyg: Köpenhamn/Stockholm/Göteborg/Oslo – Split

Boka tidigt och få 3000 kr rabatt:
11995 kr istället för 14995 kr!!

Ange rabattkod “firstswimrun” vid bokning.

BOKA DIN RESA!

Frågor eller funderingar?
Skicka ett mail till info@fitness.travel så svarar vi så snabbt vi kan!

Information

Pris: 14995 kr.

Destination: Hvar, Kroatien.

Inklusive:
Direktflyg Köpenhamn / Stockholm / Göteborg / Oslo
Transfer
Boende i enkla lägenheter vid havskanten
Frukost (gör-det-själv, allt ingår)
Lunch inkl. dryck
Middag inkl. dryck
Fri fitnessbar varje eftermiddag
Fri tillgång till utegym & aktiviteter

Varje gäst gör en egen bokning, skriv som kommentar om du vill bo med någon speciell.

Vid bokning ska 4000 kr betalas, detta är en delbetalning och resterande belopp ska betalas senast 40 dagar innan avresa.

Lost Villa

Lost Villa är en unik träningsanläggning långt från civilisationen alldeles intill det Adriatiska havet. Här har vi byggt upp ett fantastiskt utomhusgym utrustat med Eleiko skivstänger, hantlar, kettlebells, wallballs och mycket annat. Lost Villa ligger ungefär 10 minuters promenad från Lost Beach (där vi bor), vill man hellre simma tar det ungefär 15 minuter.

Boende

  • Vi bor i enkla lägenheter endast några meter från havskanten.
  • Varje lägenhet består av 2 sovrum, kokvrå (endast för frukost) och ett badrum.
  • Reser ni ensamma eller ej är jämnt antal som bokar ihop så placeras ni tillsammans med andra trevliga resenärer.
  • Är ni två som bokar tillsammans garanterar vi ett privat dubbelrum, då delar ni kokvrå och badrum med andra gäster.
  • Har ni några speciella önskemål så ange det vid bokningen.
  • Hela Lost Beach & Lost Bay drivs med solel. Det finns varken värme eller AC i lägenheterna. Vattnet värms upp av solpaneler på taket vilket gör att vi har begränsat med varmvatten.

Området

Långt från civilisationen alldeles intill Adriatiska havet.

Träningsupplägg

Fanny Josefin löptränar i Kroatien

Med på resan har vi våra egna coacher som håller i träningspass varje förmiddag och eftermiddag. Träningen består av sim- och löpträning i olika former, allt från teknik, uthållighet till mindset. Vi avlutar varje dag med mobility/yoga vid havskanten.

Simning

Simningen är helt magisk, det turkosa Adriatiska havet är otroligt inbjudande. Området runt Lost Villa är som gjort för simträning, på grund av det öde läget på ön Hvar så finns det knappt några båtar alls. Här kan vi simma obehindrat och ibland kommer det delfiner som simmar förbi. Skulle det vara vågor så finns det en perfekt vik i Lost Bay som är skyddad och nästan alltid har lugnt vatten. Här kan vi även teknikträna och nörda in oss på detaljer som gör oss till bättre simmare.

Löpning

Möjligheterna till löpträning är precis lika perfekta som simningen. Längst kusten går det en lång grusväg som är över en mil lång, under veckan kommer du knappt möta en enda bil. Det finns även ordentliga backar för intervall träning, eller varför inte ta en löptur upp till byn 4 km bort (brant, grym utmaning).

Functional fitness

Under veckan finns det även möjlighet att träna functional fitness vilket innebär olika wodar i gymmet, teknikträning, mobility/yoga/core med mera. All träning sker utomhus.

Preliminärt träningsschema (lördagarna är resedagar)

Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag
Morgon Simning Löpning Simning Swimrun Simning Swimrun
Förmiddag Löpning Styrka Löpning Swimrun Styrka Swimrun
Eftermiddag Swimrun Simning Swimrun Styrka Löpning Lost Villa Challenge
Kväll Mobility Mobility Mobility Mobility Mobility Mobility