Hoppa till innehållet
FITNESS.TRAVEL
Träningsresa i maj och juni på Lost Villa, Hvar i Kroatien

Våren 2027 · Hvar, Kroatien

Träningsresa i maj och juni – tjuvstarta sommaren

När den svenska våren tvekar tjuvstartar vi sommaren på Lost Villa. En träningsvecka i Kroatien med sol, coachad utomhusträning i världsklass och skön gemenskap vid Adriatiska havet.

Varför maj och juni?

Därför är våren perfekt för en träningsresa

  • Perfekt träningstemperaturBehaglig vårsol och sköna vindar – optimalt för tunga lyft och svettiga konditionspass.
  • Grönska och klart vattenHvar står i full blom och havet är kristallklart för dopp efter passen.
  • Ladda inför sommarenBygg formen, träffa nya vänner och åk hem med energi i hela kroppen.

Boka din vårvecka

Träningsveckor i maj och juni 2027

Fullbokad

29 maj – 5 juni

Träningsvecka på Lost Villa

Boka tidigt-pris

5 – 12 juni

Träningsvecka på Lost Villa

16 995 kr 14 995 kr

Rabattkod: tidigt2000

Veckans schema

Lördag till lördag

Ett exempel på hur veckan kan se ut. Schemat kan ändras efter grupp, coacher och väder.

Svep för att se hela veckan →

Dag 1

Lördag

  • Incheckning & landa
  • Välkomstmiddag
  • Mingel i Fitnessbaren

Dag 2

Söndag

  • FörmiddagFlåsigt intropass
  • Lunch
  • EftermiddagWorkshop knäböj & mark
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Middag

Dag 3

Måndag

  • FörmiddagFunctional fitness
  • Lunch
  • EftermiddagTyngdlyftning eller löpning (välj själv)
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Middag
  • KvällUtebio vid poolen

Dag 4

Tisdag

  • FörmiddagFunctional fitness
  • Lunch
  • EftermiddagÖverraskning & poolparty
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Middag
  • KvällMusic Quiz

Dag 5

Onsdag

  • FörmiddagHyrox-ish
  • Lunch
  • EftermiddagWorkshop gymnastik
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Middag

Dag 6

Torsdag

  • FörmiddagTyngdlyftning eller löpning (välj själv)
  • Lunch
  • EftermiddagStyrka
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Middag
  • KvällVinprovning (tillval)

Dag 7

Fredag

  • Förmiddag”Julebänk” (bänkpress)
  • Lunch
  • EftermiddagPB-session / Open Gym
  • Fitnessbaren öppen
  • Mobility / stretch
  • Avslutningsmiddag

Dag 8

Lördag

  • Utcheckning & hemfärd

Träningsresa på våren

En träningsvecka i Kroatien innan sommaren

Maj och juni är en av de bästa tiderna för en träningsresa till Kroatien. Värmen har kommit, men inte högsommarens hetta – lagom för tunga lyft, intervaller och långa pass utomhus. Hvar är Kroatiens soligaste ö, naturen står i full blom och turisterna har ännu inte kommit.

Under veckan på Lost Villa tränar du coachat varje dag i vårt utegym vid havskanten: funktionell fitness, styrka, tyngdlyftning, löpning och Hyrox-inspirerade pass. Mellan passen väntar infinitypoolen, havet och Fitnessbaren. Boende, all mat och transfer från Split ingår – du bokar bara flyget.

Många reser på egen hand och träningen passar alla nivåer, från nybörjare till erfarna atleter. En vårvecka är det perfekta sättet att bygga formen inför sommaren och komma hem med ny energi.

Josefine på Lost Villa

Frågor? Prata med oss

Bli uppringd av Josefine

Josefine kan allt om Lost Villa och våra träningsresor – vilken vecka som passar dig, boendet, träningen, resan dit och allt annat du undrar över. Lämna ditt namn och nummer så ringer hon upp inom 48 timmar, oftast snabbare.

Vi använder bara numret för att ringa dig.

Träningsupplägg

Mer än bara svett

Funktionell fitness & Hyrox

Varierad och intensiv funktionell fitness kombinerad med Hyrox, tunga lyft och löpning i den kroatiska naturen. Coacherna ser till att du utmanas på rätt nivå.

Personlig coachning

Små grupper ger individuell feedback på varje rörelse. Oavsett om du är nybörjare eller elit blir träningen säker, effektiv och rolig.

Kost & hälsa

Bolla näringslära och livsstil med experter och näringsfysiologer hela veckan, och få tips direkt från köket.

Totalupplevelse

Lagutmaningar, poolparty och gemenskap vid havet – och den unika off-grid-känslan som bara Lost Villa har.

Coacherna

Vårens coacher

Coachuppställningen är preliminär och kan komma att ändras.

Albert Klein

Head coach

Albert Klein

Expert på tyngdlyftning och CrossFit som ser till att alla lyfter säkert. Dubbel SM-medaljör i tyngdlyftning 2024 och 2025.

Catrine Virenhem

Strategen & inspirationen

Catrine Virenhem

Starkare än de flesta 25-åringar! 60-årig landslagsatlet i funktionell fitness och beviset på att ålder bara är en siffra.

Ellinor Nilsson

Kost & puls

Ellinor Nilsson

Utbildad näringsfysiolog som coachar dig i både mat och flås. Håller i veckans Hyrox-inspirerade pass.

Bra att veta

Frågor om träningsresor i maj och juni

Hur varmt är det på Hvar i maj och juni?

I slutet av maj ligger dagstemperaturen oftast runt 20–25 grader och i juni runt 25–28 grader. Morgnar och kvällar är svalare – perfekt för träning. Det regnar sällan, men räkna med att vädret kan variera.

Kan man bada i havet i maj?

Ja. I slutet av maj brukar havet vara runt 18–20 grader och i juni runt 21–23 grader – uppfriskande efter ett pass. Infinitypoolen ligger precis vid havet.

Varför välja en träningsresa på våren?

Du får sol och värme medan våren hemma tvekar, men slipper högsommarens hetta och trängsel. Det är lagom varmt för att träna hårt utomhus, och du kommer hem i form lagom till sommaren.

Vad ingår i en vecka på Lost Villa?

Nästan allt – du behöver bara ta dig till Split. Det här ingår i priset:

  • Boende i lägenhet några meter från havet, lördag till lördag.
  • Frukost varje dag – gör-det-själv i din lägenhet, alla ingredienser finns på plats.
  • Lunch och middag varje dag – vällagad och näringsrik mat, med vatten, öl, vin och läsk till middagarna.
  • Fitnessbaren varje eftermiddag med färsk frukt, smoothies, hemmagjorda bars, snacks och dryck.
  • All träning – coachade pass varje dag och fri tillgång till utegymmet vid havet.
  • Transfer tur och retur från Splits flygplats hela vägen till Lost Villa på ön Hvar.
  • Allt det andra – infinitypoolen, havet, SUP-brädor, kvällsaktiviteter och ett gäng du inte vill lämna.
Ingår flyg och hur fungerar transfern?

Flygbiljetten bokar du själv till Splits flygplats (SPU). Väl framme på flygplatsen tar vi hand om hela transfern med bil och båt ut till Hvar. På din bokningssida hittar du rekommenderade flygtider som passar bäst med våra transferavgångar. Läs mer om transfern här.

Kan man resa på egen hand?

Absolut – en stor del av våra gäster reser själva, och gemenskapen från första dagen är en av de bästa sakerna med veckan. Det tar sällan mer än några minuter innan de första nya vännerna är gjorda.

Du delar sovrum med en annan deltagare av samma kön (separata sängar). Vill du ha eget sovrum går det att boka mot ett tillägg i mån av plats.

Vilken nivå krävs?

Ingen särskild. Veckorna passar alla – från nybörjare och vanliga motionärer till erfarna atleter som vill pressa sig hårt. Coacherna skalar varje övning efter dig och hittar alternativ om du har skador eller skavanker. Du väljer själv hur mycket du vill träna.

Hur blir vädret?

Hvar kallas ”Sunčani Hvar” – den soligaste ön i Kroatien, med regn bara 3–7 dagar i månaden under våra säsonger. Lost Villa är en utomhusdestination: vid regn serveras maten i lägenheterna och träningen anpassas, och det finns varma täcken när det är svalt.

Det här ingår

Detta får du som gäst på Lost Villa

  • Boende bara några meter från havet
  • Fri transfer t/r Split flygplats
  • Frukost – gör-det-själv, alla ingredienser finns i boendet
  • Vällagad och hälsosam lunch och middag
  • Oändligt med dricksvatten – öl, vin och läsk serveras till middagarna
  • Fitnessbaren varje eftermiddag med färsk frukt, smoothies, hemmagjorda bars, snacks och dryck
  • Träning i en unik miljö vid Adriatiska havet med fri tillgång till utegym och instruktörsledda pass

Flyg & transfer

Så tar du dig till Lost Villa

Du bokar själv ditt flyg till Split. Därefter sköter vi all transfer – buss och färja – hela vägen fram till Lost Villa på ön Hvar.

  • Ankomst lördagLanda i Split senast kl. 19:00 för att hinna med dagens sista färja.
  • Hemresa lördagVälj ett flyg som avgår tidigast kl. 09:40 från Split.
  • Split flygplats → hamnen (ca 30 min)Vi möter dig på flygplatsen och kör in till hamnen i Split där vi samlar ihop gänget.
  • Färja till Hvar (ca 2 tim)Färjan går över Adriatiska havet till Stari Grad. Det kan bli en stunds väntan i Split – passa på att äta lunch i gamla stan.
  • Sista biten (ca 1 tim)Från Stari Grad kör vi längs kustvägarna ut till lugnet på Lost Villa.

Flyg

Rekommenderade direktflyg (lördagar)

Flygen passar våra transfertider. Flyg ingår inte – du bokar själv hos flygbolaget, eller via researrangören för charterflygen som säljs tur och retur.

Sverige

Stockholm Arlanda (ARN) 6 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Göteborg Landvetter (GOT) 2 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Örnsköldsvik (OER) 2 flyg

Tur och retur – bokas ihop

Norge

Oslo Gardermoen (OSL) 4 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Bergen (BGO) 2 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Stavanger (SVG) 2 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Danmark

Köpenhamn (CPH) 5 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

Finland

Helsingfors (HEL) 2 flyg

Utresa till Split

Hemresa från Split

⚠️ = utanför transfertiderna – se "Passar inte tiderna?" ovan. Charterflyg i "Tur och retur" säljs bara ihop och kan inte kombineras med andra avgångar.

Boka direkt hos flygbolaget: SAS ↗ Norwegian ↗ Croatia Airlines ↗

Redo för en träningsvecka vid havet?

Träna hårt, bada i Adriatiska havet, häng med nya vänner och njut av en vecka långt från vardagen.