Träningsresa till Kroatien – Följ med till Lost Villa i sommar

Är du sugen på att delta men saknar en träningskompis att ta med? Du är i gott sällskap! En stor del av Lost Villas deltagare anländer på egen hand, och det är precis det som skapar den där unika, välkomnande gemenskapen på Lost Villa. Här tar det sällan mer än några minuter innan de första nya bekantskaperna är gjorda.

Denna typ av vistelse är det perfekta sättet att upptäcka något nytt solo – du har alltid ett team av coacher och likasinnade runt dig, samtidigt som du har friheten att styra din egen tid.

Det är sällan en så gedigen och komplett uppsättning coacher finns på plats samtidigt. Lost Villas eget team finns där för att guida dig och se till att din vistelse blir trygg, utmanande och oförglömlig.

Kost, Hälsa & Livsstil

Styrka byggs inte bara av tunga lyft. Under denna vecka har du Lost Villas experter tillgängliga dygnet runt för att bolla hälsa:

• Lost Villas Kockar: Få inspiration direkt från köket där den hyllade maten lagas.
• Rasmus (Kock & Coach): Få tips på goda och hälsosamma måltider.
• Ellinor (Näringsfysiolog): Slå hål på matmyter eller diskutera ditt specifika kostupplägg.
• Josefine (Kock & Coach): Tips om hälsosamma mellanmål i Fitnessbaren.

Lost Villa genomför träningen i mindre grupper, vilket ger utrymme för individuell coachning. Under vistelsen får du uppleva en väl avvägd mix av Funktionell Fitness, Hyrox, tunga lyft, gymnastik och löpning.

Boende vid havet

Inkvarteringen sker i genuina lägenheter alldeles vid havskanten. Varje lägenhet har två sovrum (med två bäddar i vardera), badrum och en liten kokvrå avsedd för frukost.

Matupplevelsen

Maten är hjärtat i upplevelsen. Lost Villa använder färska råvaror och den egna ekologiska olivoljan. Samtliga måltider (frukost, lunch och middag) ingår i din vistelse på Lost Villa.

Väder på soliga Hvar

Ön Hvar bär smeknamnet ”Sunčani Hvar” (soliga Hvar) tack vare sitt stabila och solsäkra väder. Det är den ö i hela Kroatien som har flest soltimmar, vilket gör att säsongen sträcker sig långt in på både vår och höst. Statistiskt sett faller regn endast 3–7 dagar per månad under de perioder som anläggningen tar emot gäster (källa: yr.no).

En utomhusdestination

Lost Villa är utformad för ett liv utomhus. På anläggningen spenderas nästan all tid i det fria; träningen sker i naturen under bar sky, återhämtningen sker på stranden eller vid poolen och måltiderna intas utomhus.

Vid bokning bör man vara medveten om att väderförhållandena kan variera – från strålande högsommarvärme till vind, regn eller svalare temperaturer. Anläggningens karaktär påverkas av elementen.

Värme och sol

Då all el kommer från solen finns inte kapacitet för luftkonditionering eller fläktar i lägenheterna, vilket innebär att det kan bli varmt inomhus. Vid träning i värme är det viktigt att dricka ordentligt och anpassa intensiteten. Närheten till havet gör det enkelt att svalka sig med ett dopp i det blå.

“Du ser väldigt badass ut i regnet”